Házi hidratáló maszkok receptjei

A bőr öregedésével csökken a természetes nedvességtartalma, ezért rendkívül fontos a fokozott hidratálás. Házi maszkok segítségével táplálhatjuk és puhíthatjuk a bőrt. Egy egyszerű, de hatásos recept a banán-mézes maszk: egy érett banánt törjünk össze villával, keverjünk hozzá két evőkanál mézet és fél citrom levét. Masszírozzuk be az arcra és hagyjuk hatni 20 percig, majd öblítsük le langyos vízzel.

Természetes fényvédelem

Az UV-sugárzás öregítő hatása közismert, ezért a napi fényvédelem elengedhetetlen. A természetes fényvédők hatásosak és bőrkímélők: az alga kivonatokat, cinkoxidot és titán-dioxidot tartalmazók kiválóan alkalmasak. Az SPF 30-as vagy magasabb faktorszám javasolt. Felhordás előtt érdemes arctonikot használni, így a fényvédő jobban rásimul a bőrre.

Anti-aging olajok és szérumok

A növényi olajok és szérumok regeneráló, feszesítő és ránctalanító hatásukról ismertek. A leghatékonyabbak közé tartozik az argánolaj, a rozmaringolaj és a gránátalma-kivonat. Szérumok esetén érdemes figyelni a természetes növényi őssejt-kivonatokat és a hialuronsavat tartalmazókra. Használatukkal a bőr feszesebb, simább és frissebb lesz.

Táplálkozás hatása a bőrre

A bőr állapotát nagyban befolyásolja az étrendünk. Az antioxidánsokban, omega-3 zsírsavakban és vitaminokban gazdag élelmiszerek fogyasztása kulcsfontosságú a ráncosodás elleni küzdelemben. Ilyen tápanyagokat bőségesen tartalmaznak a vörös és citrusfélék, a sötétzöld leveles zöldségek, a szalma- és áfonyák, valamint az olajos magvak és a zsíros halak.

Arcjóga és természetes lifting

Az arcizomzat ápolására és feszesítésére is gondolnunk kell. Az arcjóga gyakorlatok segíthetnek megtartani az állkapocs markáns vonalát és formáját. Emellett a természetes arclifting masszázs is hatékony megoldás lehet a ráncok kisimítására és a bőr ragyogásának visszaadására. Praktikus videókból és magyarázó képekből bárki könnyen elsajátíthatja ezeket az otthon is végezhető technikákat.

Gyógynövényes arcgőzölés

A gőzölés nyitja a bőr pórusait, eltávolítja a szennyeződéseket és felfrissíti az arcbőrt. Gyógynövényeket felhasználva egy igazán mélytisztító és nyugtató hatást érhetünk el. Kiváló alapanyagok a levendula, a kamilla, a rozmaring vagy a citromfű. Készítsünk egy gőzölőfőzetet ezekből, hajtsuk fölé az arcunkat egy törölközővel letakarva, és mélyen lélegezzük be az illatokat.

Bőrtípus szerinti házi tonikok

A bőrtípusunkhoz illő arctonikkal további ápolási lépést iktathatunk be a napi rutinba. A zsíros, pattanásos bőrre tisztító és feszesítő hatású lehet a kamilla és csipkebogyó főzet. A száraz bőrre a rózsa- és ibolyavíz javasolt hidratálóként. A normál és kombinált bőrtípusokra pedig az üdítő citromfű- és mentavíz kiváló választás.

Kímélő hámlasztás természetes anyagokkal

A bőrradír használata fontos a ráncok enyhítésére, mert eltávolítja a régi hámsejtrétegeket és felfrissíti a bőrt. Cukorszemcsék és mandula- vagy kókuszreszelék jó alapanyagok lehetnek egy kíméletes, hámlasztó hatású radírhoz. Ezeket keverjük el egy kis mézzel, joghurttal vagy növényi olajjal, így nemcsak kényeztetjük, de hidratáljuk és puhítjuk is a bőrt.